다이어트 일기
02월 01일 (음식 1451kcal, 운동 815kcal)
희야해낼끼얌
- 2016.02.01 10:32
- 29
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아침식사 : 333kcal (22.95%)
| 바나나 | 134kcal |
| 콩두유 | 120kcal |
| 두부 | 79kcal |
점심식사 : 597kcal (41.14%)
| 귀리 | 317kcal |
| 훈제닭가슴살 | 159kcal |
| 팽이버섯볶음 | 90kcal |
| 양배추 | 31kcal |
저녁식사 : 73kcal (5.03%)
| 자몽(지름약10cm) | 41kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
간식 : 448kcal (30.88%)
| 슬림밸런스 | 190kcal |
| 야채수프 | 75kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
| 홍삼차 | 23kcal |
| [롯데제과] 카스타드 | 110kcal |
운동 : 815kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 보통 걷기 | 300kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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