발목.무릎을 쓰지않는 운동좀 알려주세요!
짬뿡뿡
발목하고 무릎을 다쳤어요ㅠㅠ 다이어트해야하는데 발목하고 무릎을 쓰지않는 운동이 있을까요..? 상체운동만이라도..ㅠㅠ 부탁드립니다!!ㅠㅠㅜ
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냥지 헐 너무좋은거같아요!! 감사합니다ㅠㅜㅜㅠ
철봉운동 좋아요!강추
트라이셉딥스 의자에 앉아서 하기 어떠세요?
1일) 아침먹기 : 사과
02월 01일 (음식 1451kcal, 운동 815kcal)
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