다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달해서 살뺐는데ㅠㅠ 살이더 안빠지네여ㅠㅠ
물콕
- 2018.12.03 11:03
- 121
- 2
두달동안 안먹고 운동해서 9kg정도 뺐는데요ㅠㅠ
원래 70kg이라 더 빼고싶은데ㅠㅠ
이제는 더 안빠져요ㅠㅠ
어째야될까요ㅠㅠㅠ
도와주세요ㅠㅠ
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더 빠질수가 없죠. 에너지로 쓸 음식이 모자라는데, 근육과 수분이 빠진거니까요. 더이상 뺄게 없으니 더이상 안빠지게 되는 거에요. 다시 첫맘으로 세끼 탄단지야물.. 꼭 챙겨 드세요. 안먹고 운동하면 요요 100%가 아니라 200% 될 수도 있어요. 장난 아니게 요요옵니다.
안 드셔서 그래요...
식사량 늘리세요