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단기 다이어트 후 유지방법

다신등급

링망블리
  • 2018.12.03 16:58
  • 215
  • 1

단기로 다이어트한 후 유지할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요,,?

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.03 18:31

    운동=만보걷기, 스쿼트 챌린지
    식단=일반식 (밥1/2 공기)

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