다이어트 일기
12월 03일 (음식 723kcal, 운동 276kcal)
더세진
- 2018.12.03 19:54
- 33
- 0
- 음식
- 운동
723/ 1055
276/ 175
성공
(433)
아침식사 : 124kcal (17.15%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 252kcal (34.85%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 88kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 사과 | 62kcal |
저녁식사 : 347kcal (47.99%)
| 훈제연어샐러드 | 73kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 고구마튀김 | 102kcal |
| 치킨까스 | 85kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
운동 : 276kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 마운틴 클라이머 | 0kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
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