다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트방법맞을까오ㅠㅠㅜ
레아5키로
- 2014.10.17 03:04
- 413
- 2
제가 어제부터 3끼만먹고 아침저녁숀리엑스바이크 3단맞춰서 한시간하는데 학생이라다른운동을 잘못해오ㅠㅜ 한 어느정도 빠질까요?
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점심식사하고 운동장10분걷기나 스쿼트라도 쉬는시간마다 2세트씩해보시는건어때요??
먹는양보다 움직이는양이 많으면 살은 빠집니다. ^^