다이어트 일기
12월 04일 (음식 2236kcal, 운동 338kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.04 16:50
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- 음식
- 운동
2236.001/ 1741
338/ 290
실패
(447)
아침식사 : 392kcal (17.53%)
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| [오뚜기] 쇠고기미역국라면 | 222kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
오전 간식 : 510kcal (22.81%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 240kcal |
| [오리온] 초코송이 | 191kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 13kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 66kcal |
점심식사 : 320kcal (14.31%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 247kcal (11.05%)
| [카페베네]아이스 미숫가루라떼 | 234kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 13kcal |
저녁식사 : 311kcal (13.91%)
| [오리온] 초코송이 | 191kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 120kcal |
야식 : 456kcal (20.39%)
| 탕수육 | 456kcal |
운동 : 338kcal
| 아이쇼핑 | 92kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 162kcal |
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