다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질바 괜찮나요?
dhrqks
2
- 2018.12.04 17:13
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단백질을 먹을기회가 많지않아요~ 군것질은 엄청 좋아하구요. 단백질바가 달달하면서 단백질도 높던데 좋은건가요??
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국산 프로틴바는 먹을 가치도 없는 과자라고 보면 되시고요. 해외제품 먹으세요~ 단백질 20g 이상 들은 제품으로. 컴뱃, 신타, 마이프로틴, 커클랜드 등...
군것질거리나 달달한거 땡길 때, 급하게 끼니 챙겨야할 때 괜찮은거 같아요~ 주로 단백질 20g도 많고 성분도 잘 따져 고르면 당연 과자나 다른 달달구리 먹는 것보다 낫다고 봐요~
일반식다이어터 그나마 건강한 간식을 찾다보니 이런음식만 찾게 되네요~
일반식다이어터 단백질바 평균 단백질이 12g인데 그것보다 식품인 9g 두유 먹는게 더 좋아요.
음식으로 섭취하는거보단 좋지않지만
피치못해서 식사 못 할때 한끼 대용으로 괜찮은거 같아요.