다이어트 일기
12월 04일 (음식 1666kcal, 운동 268kcal)
쮸빠찌에52
- 2018.12.05 11:11
- 46
- 0
야식ㅜㅜ
옆에서 먹어도 젓가락들지않을수있는 의지력을 키우자ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1666/ 1189
268/ 198
실패
(407)
아침식사 : 140kcal (8.40%)
| 더맛있는쥬스(비트) | 71kcal |
| 더맛있는쥬스(케일) | 69kcal |
오전 간식 : 95kcal (5.70%)
| [하림] 구운 계란 흰자 | 22kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
점심식사 : 641kcal (38.48%)
| [맘스터치] 마살라버거 | 416kcal |
| [맘스터치] 치킨 샐러드 | 225kcal |
오후 간식 : 74kcal (4.44%)
| 요구르트 | 45kcal |
| 백일후애 호박즙 | 29kcal |
저녁식사 : 267kcal (16.03%)
| [아임닭] 닭가슴살 김치만두 | 245kcal |
| 양상추 | 22kcal |
야식 : 449kcal (26.95%)
| 군만두 | 231kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 | 218kcal |
운동 : 268kcal
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 48kcal |
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