다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때 운동
윤인비다
- 2018.12.05 13:59
- 170
- 2
생리 때 운동 다들 어떻게하시나요?
생리통 때문에 운동하기 힘들기도하고 생리 때 운동안하는게 좋다는 얘기도 있어서ㅠ 어렵네요...
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통증 때문에 힘드시면 생리통에 좋은 요가자세 해보시는것도 추천해요. 컨디션 봐가면서 하세요.
저는 걷고 스쿼트 해요.
안 움직이면 더 아픈 기분이라...