다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 몸무게 어느정도 빠지시나요 ?
Soooo_min46
- 2018.12.05 16:11
- 216
- 2
식욕이 엄청 나서 ,
위부터 줄이려고 1식으로 식단 중이에요
운동은 일어나서 , 자기 전
홈트 하고 있구요
한달 안으로 5키로 정도 빼고 싶은데
제가 몸무게 정말 안 빠지는 편이에요
( 다이어트 경험 있어요 )
정말 적게 먹고 , 먹은 것보다
운동으로 칼로리를 많이 소비한거 같다 싶어도
하루에 0.3-0.4정도 빠져요
다들 어느정도 빠지시고 ,
저는 적게 빠지는 편인가요 ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
800칼로리 미만으로 먹고
유산소3시간 했을때
2~800 달에 8키로
운동안하고 식단동일 주에 1키로 빠지더라구요
3끼 잘 먹고 적당히 운동해 줘도 빠지는 구간에서는 하루에도 0.5 정도 감량이 됩니다. 굳이 1끼 섭취하면서 운동 하지 않으셔도.... 될꺼라 보는데.... 너무 무리한 다이어트는 몸에 좋지도 않을 뿐더러... 되려 후유증만 더 만든다는걸 잊지 마세요.