정석 다이어터
저녁식단
미니스퀏
- 2018.12.06 20:07
- 49
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12월에는 행사도 모임도 많으니까 할수있을때 식단 조절해보려고요
굴소스 티스푼으로 하나넣고 야채볶아서 닭가슴살이랑 먹었어요 야채량이 좀 되서 그런지 든든하네요
밖에 바람이 장난아니네요 모두 바람에 날아가지않도록 조심하세요~^^
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반짝반짝멋지게 홧팅~^^
저도 해먹어봐야겠네요~
트릭녀 네~~야채를 좀더 사놔야겠네요ㅎ
르미아르 @아니아니그란데 집에 있는 채소 다 넣고 올리브유,굴소스 조금넣고 볶으심돼요 맛있게 드세요~^^
오~~이거 맛있겠는데요 제가 좋아하는 스퇄이네요 저도 해먹어봐야겠어요
맛있어보여요..^^
트릭녀 저두 함 해볼께용^^
계란밥과선녀 오리엔탈소스도 해봤는데 익힌 채소에는 굴소스 아주조금 넣는게 더 맛나네요~^^
52*포기는없다! 왜 다들 연말에 보자는건지..에궁..외부적요인으로다이어트 하기 힘드네요 진짜 감기조심하세요 홧팅
*린주* 배고플땐 어여 주무시는게..ㅎ