다이어트 일기
12월 06일 (음식 1267kcal, 운동 510kcal)
잠자는잠만부
- 2018.12.07 07:09
- 75
- 0
자꾸 의지 떨어지지 말구 열심히하자ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1267/ 2674
510/ 446
성공
(1471)
아침식사 : 155kcal (12.23%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
오전 간식 : 155kcal (12.23%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
점심식사 : 337kcal (26.60%)
| [아침란] 찐계란 | 150kcal |
| 뉴 날치알참치삼각김밥 | 187kcal |
오후 간식 : 155kcal (12.23%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
저녁식사 : 155kcal (12.23%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
야식 : 310kcal (24.47%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 105kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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