다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동으로 1000kcal 소비하면 체중이 몇 kg 관련이 있을까요?
여리여리다니
- 2018.12.07 22:26
- 387
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수영으로 만약에 천칼로리 소진했다면 체중에 바로 나타날까요?
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일반적으로 체지방 8000 정도 소비를 하면 체중이 1키로 정도 주는걸로 알려저 있습니다. 그런데 수영을 1000 소비를 했을 때... 체지방만 소비를 하는게 아니라 체내 탄수화물 열량을 소비하기에 체지방 1000을 소비했다고 하기에는 무리가 있습니다. 또 운동하는 과정에서 상당량의 체수분도 빠져 나가기에 1000을 운동으로 소비했다해서 체중이 얼마나 빠지느냐를 계산하는건 뭔가 방정식 성립이 잘 되지는 않을꺼 같네요.
예 바로 티가 납니다. 몸매가 홀쭉해져요.
ssoma 오 네 감사합니다!!