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칼로리 처방에서 섭취칼로리?가 딱 먹는것만 말하는거에요?
다요트gogo
- 2014.10.17 09:05
- 221
- 2
칼로리 처방하면 섭취할칼로리 나오잔아요 이게 딱 이만큼 먹으라는건가요?아님 (식이-운동)이 이정도면 된다는건가요?
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처방보다 더먹게될땐 그만큼 운동더하면 실패아니고 성공도장받아요..
그만큼 초과하면안돼고 운동은 그 이상 하시면 성공하신거에요 딱 그만큼만하셔도 돼고요