다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의지박약ㅜㅜ
설탕웨
- 2018.12.07 22:48
- 65
- 2
다이어트를 다시 해야지
건강을 생각해서 운동해야지 하면서도
작심삼일 아니 작심세시간도 안되는거 같아요ㅜㅜ
예전에는 혼자서도 헬스장 가서 운동 잘하고 그랬는데
요즘에는 먹는거에 대해서 조절이 안되기도하고 운동이 귀찮고...ㅠㅠ
작심삼일을 극복하는 노하우가 있을까요??
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운동 원래 힘들어여.....에혀..................운동 드럽게 하기싫음.
헬스장을 안가고
그냥 걷고 홈트해요... 귀찮아서
홈트는 딱히 시간 내서 하는 개념이 아니에요. 걷는거도 그렇고
홈트는 그냥 습관 같은거에요.
스톱워치 10분 켜놓고 스쿼트하고 또 10분 켜놓고 사이드레그레이즈하고...
그냥 모든게 습관인거 같아요.
일주일이 고비고 3주가 2차고비에요. 그다음은 그냥 몸에 착붙!