다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎 ㅠㅠ
쿠하하하
- 2018.12.08 00:18
- 118
- 2
저는 생리기간일 때 허리통증보다는 무릎 통증이 심하고 ㅠㅠ 그런편인데....
요즘에 런닝을 못뛰겠어요 무릎아파서ㅠㅠ
평소에 걸음이 빠른편인데 걸을 때 자세가 안좋아서 그런건가 싶기도 하고..
근력운동 같은 거 할때 하중을 무릎에 안가게 할려고 해도.. 자꾸 가서 그런것인지@-@,, 병원을 가야할까요?...
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아프시면 병원 가보시는 게 나아요 ㅠㅠㅠ 우리 건강하려고 운동하지 아프려고 운동하는 거 아니잖아요~
그리고 무릎이 근처 근육이 약해서 아픈 거일수도 있어요~ 무릎을 잡아주는 근육들을 강화시키는 운동들을 해주시면 도움이 될 수도 있답니다!!
통증있을때 격한 운동하면 역효과 나잖아요..