다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나눠서 먹기와 몰아서 먹기
Csm18
- 2018.12.08 18:01
- 170
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나눠서 먹는 것과 몰아서 먹는 것 중 어떤 게 더 효과적인가요? 현재는 간식 포함해서 4끼 정도 먹고 있습니다!
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몰아먹더라도 영양균형맞춰서 먹고 건강에 이상만 없다면 좋다고 생각해요.
나눠먹기요. 전 간식포함 5끼 먹어요. 야식데이포함 하면 6끼...
그래도 에브리데이 헤비하게 먹는게 아니라 빠질땐 빠지더라구요
몰아서 먹는 게 더 과식하기 싶다고 들은 거 같아요..!! 정확하진 않지만요ㅠㅠ