다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2개월 10키로 먼저빼고 근육찌우기vs6개월 천천히 빼며 근육찌우기
seongjun
- 2018.12.08 19:17
- 159
- 2
172.4cm에 82kg입니다
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6개월은 모르겠지만 천천히 하시는걸 추천 드립니다.
전 먼저빼고 웨이트+유산소 섞어서 유지하는걸 추천합니다.
저는 뭔가 확빠진 모습에 탄력받아 운동하는 편이라