다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식 때문에
김성공다
- 2018.12.08 21:22
- 130
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진짜 미치겠네요 오늘로 3일째 폭식인데요.. 어제 폭식 후 마음 다 잡았다고 생각하고 아침에 사과 딸기 먹고 운동하고 점심 귤 먹고 저녁에 아빠 생일이어서... 저녁 먹었는데 갑자기 자제력을 잃고 과자란 과자는̆̈ 다 집어 먹고 새우탕 작은̆̈ 컵 끓여 먹다가 정신 차려서 버렸어요 계속 마음이 월요일부터 다시 다이어트니까 하면서... 오늘까지만 먹자 오늘 아님 또 언제 먹을지 몰라 이 마인드가 되는̆̈ 거 같아요... 어떡하죠 뚜렷한 목표가 없어서 그런 걸까요
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저녁 먹자마자 이를 닦아보세요 ㅠㅠ 저도 밤에 엄청 배고파지는데 이 닦으면 대부분 포기하게 되더라구요 ㅠㅠ