다이어트 일기
12월 09일 (음식 891kcal, 운동 49kcal)
쀼쀼뺘뺘
- 2018.12.10 17:11
- 136
- 0
주말에 샤브샤브로 데이트 했는데 몸무게 줄어드는 과정인데 정체될까바 걱정했다능... 하지만 그래도 빠지긴 빠졌다!!
- 음식
- 운동
891/ 1342
49/ 224
성공
(276)
아침식사 : 236kcal (26.49%)
| 바나나 | 93kcal |
| 브라운 라이스 소울 자색고구마 | 33kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 110kcal |
점심식사 : 533kcal (59.82%)
| 샤브샤브 | 326kcal |
| 월남쌈 | 168kcal |
| 야채죽 | 39kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.45%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 118kcal (13.24%)
| 닭안심살 | 110kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
운동 : 49kcal
| 와이드 스쿼트 | 6kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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