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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1473kcal, 운동 242kcal)

다신등급

뚱뚱한몸매
  • 2016.02.01 12:39
  • 33
  • 0
아침식사 : 369kcal (25.05%)
현미밥 240kcal
감자찌개 129kcal
저녁식사 : 403kcal (27.36%)
현미밥 240kcal
감자찌개 129kcal
잔멸치볶음 34kcal
간식 : 701kcal (47.59%)
귤 78kcal
블랙커피 3kcal
미왕쌀과자 620kcal
운동 : 242kcal
스트레칭 140kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 5kcal
월싯(wall sit) 8kcal
런지 14kcal
마운틴클라이머 3kcal
치어리더 L 2kcal
레그레이즈 24kcal
리버스 크런치 12kcal
사이드싯업 12kcal
크런치 16kcal
플랭크 6kcal
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