스트레스 폭발시..식욕억제 방법 알려줘요!!
1년6개월사이 12키로가 쪄버린 여고생입니다ㅠㅠ
제가 지금 유학중이라 마지막학년이 끝나고 나면 졸업파티를하는데, 그땐 다들 드레스입고 정장입고 6년에 한번있는 아주 중요한 파티에요..그때까지 대략 11개월남았는데, 최소 10키로를 빼 날씬한몸으로 파티에 참석하구싶네용ㅠㅠ 키는160에 지금60키로 에서 쁠마 0.5키로정도 합니다.. 공부는 열심히 하는편이라 꾸준히 공부하며 원래 말랐던 시절로 되돌아 갈수있게 다신분들 도와주세요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
트릭녀 이방법 좋네요.
여태 바탕화면만 깔았는데 이방법 좋네요.
특히 냉장고앞과 거실에 붙여야겠네요.
울남편 보라고요!
스트레스 폭발할땐 참을수가 없드라구요. 아무도 날막을수없어!!이런 느낌ㅋㅋ
걷기나 조깅같은거 스트레스를 날리는 호르몬? 같은게 나온데요 그것도 좋고... 아님 자몽은 어떠세요? 자몽이 식욕억제 효과가 있다던데요 칼로리도 낮고 배도 부르고~
방울토마토는요? 대추방울토마토는 맛도 좋지만 탄수화물 함량도 낮고 칼로리도 진짜 낮아요..
공부하면서 다욧 하시려니..힘드시겠지만 화이팅하세요!!
졸업파티 후회가 남지않게 ~^^힘내요
멋진 사진 냉장고 옷장등에 붙여놓고 운동열심히 하시면 될거에요 시간도 충분해요 유산소운동위주로 하시면 체지방잘빠지니 힘내서 홧팅
스트레스를 먹는것으로 푸는것부터 바꾸셔야 할것 같은데요. 운동은 당연히 하셔야하구요.
하실수 있어요. 몇달 고생하시면 뺄수 있으니 힘내세요.