다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단봐주셔용
222뚜뚜222
- 2018.12.11 13:46
- 124
- 5
아침 x
점심 일반식 (밥반공기)
직장인이어서 일반식먹으려구요^^
저녁 닭가슴살제품(만두,소시지 등등)+사과(과일)
운동후 단백질쉐이크
식단 어떤가용?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
222뚜뚜222 아침 점심 저녁 3끼 잘 드시면서 운동하셔도 잘 빠져요. 다이어트라는 이유로 먹는걸 너무 줄이려 마세요. 제 프사 클릭해 보시면 제 눈바디 사진 자료가 있는데.... 보시면 아시겠지만... 식단 쪼아서 만들어진 몸은 아닙니다. 잘 먹어도 잘 빠져요.
ssoma 저녁을 더먹어야될까요?ㅠㅜ
더 드시는게 좋아 보이는데요.... 운동까지 하시는데 저 식단의 열량으로는... 부족해 보여요.
아침은 간단하게먹었었는데 저는 오히려 더찌더라구요 시간만잡아먹고해서 안먹는게 더편하더라구용ㅎㅎ
저녁 저것도 많은가요~~??
간단하게 아침먹고 저녁은 조금
줄이는게 좋지않을까요?