저같은경우는 여섯시 이전에 먹고싶은거 먹고 물론 양은제한하고... 그 이후엔 안먹으니 저절로 빠지거나 안쪄요

shygu**** 간헐적은 20대 초반에 수시로 진행을 했고...

케톤식은 2주하고 6kg 감량을 봤으나 (운동 병행, 황금기버프) 일주일동안 병원 신세였어요ㅎㅎ
어지러움+폭풍설x

병원에선 장염이라고 하는데 진지하게 위장내시경도 할 생각이었어요ㅠㅠ

°하얀수선화° 정 못 참겠을땐 식사대용으로 하는것도 괜찮겠네요 ㅎㅎ
어비어비 조금..이 참 힘들도라구요 ㅜㅜ 하지만 갑자기 폭식터지는거보단 낫겠죠?ㅜㅜ

*린주* 맞아요 사실 결국 다 아는맛인데 ㅜㅜ 그걸 꼭 입에 넣고서야 깨닫는게 함정 ㅜㅜ

일반식다이어터 어떤 사람들은 인생다이어트였다며 잘맞는 사람도 있도라구요 ㅠㅠ 혹시 얼마동안 간헐적단식+케톤식을 하셨나요?

우롬 아 맞다 저도 생리전에 진짜 단거 땡기더라구요 ㅜㅜ 그때마다 미주라 조금씩 먹었습니다.
린트 엑설런트 카카오 90 초콜릿도 추천드려요! 씁쓸하면서 약간 달아서 천천히 녹여드시면 입맛잡기 괜찮을듯해요!

우롬 죄송할게 있나요 ㅎㅎㅎ 전 156이에요 키작고 과체중이라 아직 한참 빼야한답니다! 전 근육많은 50키로가 목표에요!

죄송한데 키 여쭤봐도되요?? 아 저도 생리전이라 진짜 생크림케익이 마구마구 땡기네요..

일반식다이어터 전 간헐적으로 뱃살이 빠지지 않는 체질을 얻었고 저탄수화물 다이어트로 케톤증(폭풍어지러움, 폭풍설x)을 얻었어요ㅎㅎ~
일반적인 식단이 아니기에 몸에 엄청 무리가요.

흠.. 드셔도 되요.
조금씩요.
한봉지 다먹진 마시고 과자도 몇개 먹다보면
아 이맛이었지 하며 안먹게 되더라구요.