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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

엉밑살

다신등급

충전기필요해
  • 2018.12.12 03:59
  • 152
  • 2

엉밑살 때문에 엉덩이랑 허벅지랑 구분이 안가요
엉밑살 어떻게 빼죠
혹시 허벅지 앞쪽살도 아신다면 같이 알려주세요!!!!ㅜㅠㅠ

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  • 다신
    *린주* 2018.12.12 11:28

    운동후 폼롤러로 마사지 해주세요.

    답글
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  • 다신
    ssoma 2018.12.12 08:59

    유산소 운동을 병행하시다는 조건하에 힙업브릿지나 덩키킥 같은 운동을 하시면 엉덩이 근육 발달에 도움을 받을 수 있습니다.

    답글
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2018.12.12 조회수 : 857
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