주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181211 화
거지우부
- 2018.12.12 08:50
- 67
- 1
공복체중: 61.5 (-0.2)
아침: 프로틴
점심: 현미밥100g 비프볼100g 달걀찜 부추김치 야채
간식: 프로틴초콜릿6조각
저녁: 프로틴
운동후: 프로틴
비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔
운동:
점핑잭 20회
버피테스트 10회*2세트
더블고블렛스쿼트 8kg씩 10회*3세트 10kg씩 10회*2세트
런지 10-10-13-13회
4km 인터벌 달리기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
크~~~~ 올해 진짜 앞자리 바꾸시는건가요? ㅋㅋ