다이어트 일기
12월 13일 (음식 1375kcal, 운동 15kcal)
다시169-55
- 2018.12.13 10:45
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아침식사 : 210kcal (15.27%)
| [본죽] 동지팥죽 (1/4그릇, 170g) | 210kcal |
점심식사 : 246kcal (17.89%)
| [카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
| 카레라이스 (1/4인분, 100g) | 136kcal |
저녁식사 : 679kcal (49.38%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 238kcal |
| 배추김치 (1소접시, 140g) | 35kcal |
| 보쌈 (1인분, 140g) | 406kcal |
간식 : 240kcal (17.45%)
| [샤니] 미니 약과 (2회분, 54g) | 240kcal |
운동 : 15kcal
| 계단오르기 계단수 (100회) | 15kcal |
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