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다이어트 고민&질문

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한 달만에 감량 가능한 체중

다신등급

따개

  • 2018.12.13 22:32
  • 105
  • 1

음식 섭취는 최소한으로 줄이고 운동량은 하루 2시간정도 꾸준히 할 수 있는데 얼마까지 감량 가능할까요퓨

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.14 01:13

    키와 체중에 따라 다릅니다.
    전 경도비만에서 일반체중까지 6키로 감량, 빡세게 한달 걸렸습니다.

    음식 최소한 안했고 맛있는거 많이 먹습니다.

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