다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한 달만에 감량 가능한 체중
따개
- 2018.12.13 22:32
- 105
- 1
음식 섭취는 최소한으로 줄이고 운동량은 하루 2시간정도 꾸준히 할 수 있는데 얼마까지 감량 가능할까요퓨
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키와 체중에 따라 다릅니다.
전 경도비만에서 일반체중까지 6키로 감량, 빡세게 한달 걸렸습니다.
음식 최소한 안했고 맛있는거 많이 먹습니다.