다이어트 일기
12월 13일 (음식 1067kcal, 운동 545kcal)
cecenkm
- 2018.12.14 01:19
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1067/ 1358
545/ 226
성공
(610)
아침식사 : 305kcal (28.58%)
| nonfat yogurt | 90kcal |
| 바나나 | 120kcal |
| weetabix | 65kcal |
| ???? | 30kcal |
오전 간식 : 41kcal (3.84%)
| mixed nuts & dried fruits | 41kcal |
점심식사 : 342kcal (32.05%)
| weetabix | 136kcal |
| ???? | 40kcal |
| 찐고구마 | 166kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.41%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 364kcal (34.11%)
| 닭가슴살 | 189kcal |
| 시금치 | 23kcal |
| ?????? | 29kcal |
| 토마토 | 36kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
| mixed nuts & dried fruits | 32kcal |
| ???? | 40kcal |
운동 : 545kcal
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 산책 걷기 | 395kcal |
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