다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키 153 체중 51인데 회사원분들 다이어트 어케 하시나요
Jeeeeeeae
- 2018.12.14 05:43
- 248
- 2
지금 10일동안 2.5키로 빠져서 48.5정도이긴한데
다음달까지 출근하구 2월 휴직 여행하고 3월에 이직할 예정인데요
12-1월 근무하면서 다이어트
2월 유럽여행
그리고 3월부터는 미국이라
미국가기전에 최대한 많이 빼려고하는데 ㅠㅠ 3월 전까지 최대 얼마까지 가능할까요? 유럽여행때 먹는거 자제한다구 생각하구 ㅠㅠ 식단은 하루 1000내외로 잡고 잇습니다 운동은 따로 많이 못하구
목표는 42-45정도입니다
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회사에서는 점심간단히 먹고 걷기운동하고 되도록이면 계단이용합니다. 집에 와서는 홈트, 실내자전거, 훌라후프 약 2시간해요
되도록 일어나서 움직이려고 노력하고 책상에 앉아서도 다리 들고있기 합니다~