다이어트 일기
12월 13일 (음식 812kcal, 운동 250kcal)
쑤기82
- 2018.12.14 21:32
- 40
- 0
야식먹자는거 잘버팀
고구마로 허기를 달래줌
나이트웍스먹고 숙면취함
- 음식
- 운동
812/ 1553
250/ 259
성공
(732)
오전 간식 : 90kcal (11.08%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
점심식사 : 454kcal (55.91%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| [동원] 미니 돈까스 | 180kcal |
| 두부부침 | 47kcal |
| 물미역 | 6kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
저녁식사 : 140kcal (17.24%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
야식 : 128kcal (15.76%)
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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