방탄커피 꾸르맛~!!

54키로되고싶다 저탄수는 정말 지키기가 힘들더라구요 그래서 당제한만 유의 했어요 빵 과자 믹스커피 이런거만 안먹고 일반식이요~ 참고로 전 대식가!! 물론 어쩔수 없이 과자같은거 조금씩 먹은날도 있었어요 제가 베이킹 학원다녀서ㅋ 그래도 일주일에 3키로가 빠지더라구요 57에서 54로~ 하는동안 두통등 부작용도 없었어요 많이 먹어도 아침에 얼굴 붓기가 없었어요 신기 방기ㅋㅋ 지난주말부터 모임이 많아서 방탄끊고 과자 빵등등 맘놓고 먹고 있어서 물론 요요 왔지만 이건 진짜 먹은게 많아서 요요 온거라.. gm, 덴마크 이후 정신놓고 보상데이 하면 요요 오는거처럼이요~ 전 성탄절 이후 다시 방탄커피+당제한식단 하려구요 gm, 덴마크보다 효과도 좋고 맘껏 먹을수 있어서 길게 할수 있겠더라구요

저도 오늘부터 방탄커피 시작하는데 혹시 식단은 어떻게 먹고있나요??

저도 방탄마시는데~!! 반가워요ㅎㅎ