다이어트 일기
12월 14일 (음식 895kcal, 운동 300kcal)
올해o안에o55kg
- 2018.12.15 09:21
- 49
- 0
- 음식
- 운동
895/ 1125
300/ 188
성공
(342)
아침식사 : 212kcal (23.69%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [마켓오] 오!그래놀라바 검은콩 | 177kcal |
점심식사 : 315kcal (35.20%)
| [뚜레쥬르] 야채고로케 | 315kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.59%)
| [광동] 비타500 | 50kcal |
저녁식사 : 318kcal (35.53%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 어묵조림 | 34kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 김 | 27kcal |
| 순두부찌개 | 88kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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