다이어트 질문이요!!
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먹는 양 줄이고 런닝머신1시간 뛰면 일주일동안 얼마나 빠지나요??
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속도를 얼마로 뛰는지도 중요하겠죠.단순히 1시간 뛴다고 얼마 빠진다고 말할수 있는사람이 있을까요?현재 몸의 체지방 근육따라 다르잖아요.그냥 꾸준히 운동하시고 건강한 식단 드세요.
30일 아침먹기 2일차 성공!
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속도를 얼마로 뛰는지도 중요하겠죠.
단순히 1시간 뛴다고 얼마 빠진다고 말할수 있는사람이 있을까요?
현재 몸의 체지방 근육따라 다르잖아요.
그냥 꾸준히 운동하시고 건강한 식단 드세요.