집에 두부가 없어서
1208화이팅
저녁으로 고등어 구워먹었는데 열량이 꽤 높네요;;(+삶은 달걀,상추3,우엉조금, 무생채 조금
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
브라이트 상추20장씩 먹으면 하루안에 거덜나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 전 조금씩 먹게요~~
상추는 20장 정도 드셔야할듯. 상추에 고등어와 마늘. 아니면 양파싸서 드세요.
트릭녀 으악....저도 밥은 안 먹어서ㅠㅠㅠㅠㅠ밥이랑 먹었으면 훨씬 맛있었겠네요.....
반짝반짝멋지게 379칼로리나되용! WJDSID 그러게죠?? 밥 안 먹었으니 괜찮을거에요ㅎㅎㅎ
52*포기는없다! 고맙습니다!!
짭짤한 고등어에는 바로한 흰쌀이지요..진짜 맛있겠네요 이새벽에도 식욕이..ㅠㅠ
그래도 몸에 좋은 지방이라 괜찮을거 같아요^^
몇칼로라나 되는데요? 괜찮은거 같은데...
고등어가 메인이고 다른건 조금씩 드셔서 칼로리는 괜찮은데요 영양도 좋구요~ 오늘도 고생하셨어요!~
*린주* 김사합니다:) 단백질 높아서 드셔도 될거에요! 먹고나서 다시 빡세게 하면 되니까~!
점심,저녁
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
브라이트 상추20장씩 먹으면 하루안에 거덜나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 전 조금씩 먹게요~~
상추는 20장 정도 드셔야할듯. 상추에 고등어와 마늘. 아니면 양파싸서 드세요.
트릭녀 으악....저도 밥은 안 먹어서ㅠㅠㅠㅠㅠ밥이랑 먹었으면 훨씬 맛있었겠네요.....
반짝반짝멋지게 379칼로리나되용! WJDSID 그러게죠?? 밥 안 먹었으니 괜찮을거에요ㅎㅎㅎ
52*포기는없다! 고맙습니다!!
짭짤한 고등어에는 바로한 흰쌀이지요..진짜 맛있겠네요 이새벽에도 식욕이..ㅠㅠ
그래도 몸에 좋은 지방이라 괜찮을거 같아요^^
몇칼로라나 되는데요? 괜찮은거 같은데...
고등어가 메인이고 다른건 조금씩 드셔서 칼로리는 괜찮은데요 영양도 좋구요~ 오늘도 고생하셨어요!~
*린주* 김사합니다:) 단백질 높아서 드셔도 될거에요! 먹고나서 다시 빡세게 하면 되니까~!