다이어트 일기
12월 15일 (음식 954kcal, 운동 600kcal)
올해o안에o55kg
- 2018.12.15 21:42
- 100
- 0
- 음식
- 운동
954/ 1125
600/ 188
성공
(583)
아침식사 : 284kcal (29.77%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 순두부찌개 | 77kcal |
| 김 | 18kcal |
| 어묵조림 | 34kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.05%)
| [맥도날드] 아이스 커피 M | 10kcal |
점심식사 : 310kcal (32.49%)
| 순댓국 | 150kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.42%)
| 네오 곤약젤리 사과맛 | 4kcal |
저녁식사 : 346kcal (36.27%)
| 고추장 어묵볶음 | 41kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 깍두기 | 18kcal |
| 치즈계란말이 | 81kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
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