다이어트 식단
🥚아침~~♡
기본상실유지어터
- 2018.12.16 06:45
- 333
- 6
곡물쉐이크(현미가루.흰강낭콩.병아리콩.귀리.녹차가루.두유)
달걀흰자2개.원두커피.
파저리.모카그릭요거트
브라질너트.식후보이차
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캐상 감사합니다~~^^
건강하고 맛있어보입니다.
1208화이팅
전 재료가 밥할때 넣을 려고 있던거라서 불서 물말리고 볶아서 했지만 손이 많이가요
요즘 시중에 가루로도 많이 나오니
유기농.무농약 제품가루로
해드시는게 편하실듯 해요~^^
우리 1208님도.
이쁜 주말 되세요~
내살좀가저강 고소하고 맛있을 거 같아요~나중에 재료 구하면 도전해봐요!주말인데 일찍 일어나셨네용!!
오늘도 즐겁게 다욧ㅎ하시구요~
1208화이팅
아침엔 현미쌀밥 소화가 잘 안되더라구요
차라리 밥지을때 들어가는것들
볶아서 가루로 만들어서
두유넣고 쉐이키~~~♡
만드니
마시기도 좋고
속도 편하고 아침엔 좋은것 같아요
오 곡물 쉐이크랑 모카 그릭 요거트 맛있어보여요:)