종구야 3키로도 대단하시다눙....ㅠ대부분 3000개정도는 하나봐용.. 30분바께안걸리다니...! 일단 기본30분은 넘게 빡시게하구와야겠어용ㅜㅠㅜ

저는 방학한달동안 3kg정도 뺐어요! 만족하지는 않지만 계속할생각이예요ㅎㅎ
저같은경우는 시간정해두면 느릿느릿하게되더라구요 그래서 3000개에서 조금씩늘려가고 있어요! 3000개하면 30분정도 걸리더라구요ㅎㅎ

쭈루미 한달에 4키로..!ㅜㅠㅠ저도 그정도목표로하고있어서 더 와닿네요ㅠㅠㅠ 네넹 무릎조심할게요 ㅠㅠ 하루몇시간하셨어요??

저는 유산소로 보통줄넘기했었는데 한달에 4키로 빠졌어요 줄넘기는 갯수보다 시간으로 하래요 ㅎㅎ 줄넘기하실때 무릎조심하세요 ㅠ 전왼쪽무릎에 살짝통증이와서 ㅠ

45kg원해 와..3000개...말이쉽지 정말힘들것같아요...ㅠㅠㅠㅜㅠ 전 오늘 첫시작이라서 차근차근늘려가야겠어요ㅜ

저도 지금은 다른 운동하고 있지만 줄넘기로 5개월동안 15키로 가량 감량 했어요! 저 같은 경우는 하루에 줄넘기 3000개씩 했답니다:-)

랜아이 유지도 힘들죠ㅠㅠㅠㅠ대단하시다진짜ㅠㅠ 저두 줄넘기로 열심히 살빼야겠어요!✊✊✊ 이야기감사드립니당!^.^

미래의강소라 네 꾸준함이답이에요~4개월에16키로감량했구요9월말부터 유지중입니다 유지도만만치가않네요~^^

랜아이 역시 꾸준함이 답이네요ㅠㅠㅠ 몇달만에 16키로감량하셨는지 물어봐두될까요??

미래의강소라 40~1시간 했어요 매일~!!!!식단조절은필수구요~^^