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다이어트 일기

12월 16일

다신등급

sys774545
  • 2018.12.16 17:49
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

749/ 929

760/ 155

성공
(785)

아침식사 : 121kcal (16.15%)

아침식사
간단히 식사??~~~

오이 4kcal
양배추 3kcal
[대림선] 크라비아(50g) 45kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 65kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 354kcal (47.26%)
두부 88kcal
배추김치 12kcal
계란프라이 178kcal
새송이버섯 9kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 67kcal

저녁식사 : 100kcal (13.35%)

저녁식사

곤약 22kcal
[오뚜기] 메밀소바장국 21kcal
삶은 닭가슴살 57kcal

야식 : 174kcal (23.23%)
연어회 96kcal
쌀밥 77kcal
배추김치 1kcal

운동 : 760kcal
스트레칭 240kcal
스트레칭 520kcal
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