다이어트 일기
궁금해요
로즈마리그린
- 2014.10.17 15:31
- 160
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지금 먹은게
아침 두유1개 방울토마토7개
30분 뒤 다이어트약 (식전약) 먹고
간식 방울토마토 5개
점심 두유1개 방울토마토4개
파프리카 1/4
하림 닭가슴살캔 80g 먹었는데요
이정도면 영양소가 많이 불규칙할까요?
요요얘기는 빼고 해주세용ㅜㅜ
평소는
고구마 감자 계란 닭가슴살 등심
생선 오이 토마토 양배추 상추 브로컬리 파프리카
이런거 위주로만 먹어요
하루 8~900칼로리만 먹는데
괜찮을까용??
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