다이어트 일기
12월 16일 (음식 1147kcal, 운동 325kcal)
더세진
- 2018.12.16 20:53
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1147/ 1055
325/ 175
성공
(58)
아침식사 : 196kcal (17.09%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 김 마른김구이 | 30kcal |
| 흰밥 | 29kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 30kcal |
오전 간식 : 71kcal (6.19%)
| 감 감말랭이 | 71kcal |
점심식사 : 525kcal (45.77%)
| [아웃백] 오지치즈후라이 | 109kcal |
| 등심스테이크 | 274kcal |
| 치킨샐러드 | 48kcal |
| 크림새우 | 94kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 351kcal (30.60%)
| 쇠고기볶음밥 | 184kcal |
| 떡볶이 | 56kcal |
| [풀무원] 줄서서 기다려먹는 맛있는 사천탕생라면 | 111kcal |
운동 : 325kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
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