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정체기 극복법

다신등급

50!-!
  • 2016.02.01 14:21
  • 172
  • 1

황금기 맞춰서 와버렸네요...ㅠㅠㅠ정체기 극복법 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    ㅇㅅㅇㄱㅁㅍ 2016.02.01 15:26

    정체기때는전몸무게를안쟀던것같아요..ㅠ 그냥거울보면서몸체크했어요! 그리고운동강도를좀더세게하면좋데요

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