아침은 일찍 일어나 푸짐하게.

스테이크,새싹채소,시금치나물,파프리카,양파,마늘구이,데친브로콜리,메리골드당근볶음,메쉬드포테이토
이렇게 푸짐하게 먹어도 500칼로리 안넘어요
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저도 배고파서 뉸뜨자마자 먹었어요 ㅎㅎ