다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침이 아메리카노 한잔도 되는건가요?
freesia!
- 2018.12.18 13:13
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다이어트하면 아침을 꼭 먹으라고 하시던데요.
아메리카노 한잔 정도도 아침이 되는건가요?
아니면 최소한의 열량이 있는건가요?
초보 다이어터이다보니 아는 것이 별로 없네요^^;;
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공복에 안좋은 음식중에 커피가 포함됩니다. 양배추나 계란, 당근, 오트밀 등 아침 공복시에는 위장을 보호하는 음식을 드시는게 좋을것 같아요😊
전카페인안먹으면 두통이너무심해서 아침에 아메리카노1잔 가득마셔요!
다욧할 때 세끼 다챙겨서 드세요..그래야 꾸준히 오래 할 수 있다고 해요..
전 아침에 사과와 유산균음료 좋더라고요..