다이어트 일기
12월 17일 (음식 751kcal, 운동 261kcal)
팔길이s
- 2018.12.18 13:22
- 55
- 0
- 음식
- 운동
751/ 800
261/ 241
성공
(69)
아침식사 : 425kcal (56.59%)
| 뚜레쥬르 생크림케이크4호A | 425kcal |
오전 간식 : 196kcal (26.10%)
| 토마토케첩 | 9kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| 꿀 | 21kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 슬라이스햄 | 19kcal |
저녁식사 : 130kcal (17.31%)
| 사과 | 130kcal |
운동 : 261kcal
엉삼 알바
| 서있기 | 257kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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