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저도 운동 엄청 싫어했는데 요가가 맞아서 오래동안 할 수 있었어요 요가해보세요
우왕..전 운동이 넘 싫네욤..ㅠㅠ
감사합니다^^* 요가 하고 몸이 많이 좋아져서 헬스도 도전해 봅니다.^^*
화이팅 ^♡^
유산소 30분, 근력 20-30분 정도~
오늘은 런닝머신 25분 사이클 10분함 내일부터 근력운동도 같이 하려구요