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다이어트 일기

12월 18일 (음식 592kcal, 운동 786kcal)

다신등급

flower#poli
  • 2018.12.18 19:30
  • 104
  • 0

  • 음식
  • 운동

592/ 800

786/ 819

성공
(175)

점심식사 : 315kcal (53.21%)

[GS25] 구운란 45kcal
계란프라이 83kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 185kcal
간장 2kcal

오후 간식 : 135kcal (22.80%)

[GNM] 자연의품격 순수한 석류즙 30kcal
아몬드 105kcal

저녁식사 : 142kcal (23.99%)

IHC 유산균 프로바이오틱스 15kcal
[LABRADA] 린바디 식사대용 초코 82kcal
구운란 45kcal

운동 : 786kcal

스텝박스 많이 함

사이클 270kcal
스텝박스 216kcal
버피테스트 300kcal
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