다이어트 식단
아침식단과 점심식단
닭도리탕탕
- 2014.10.17 17:33
- 665
- 8
아침-훈제 닭가슴살 100g. 사과반개 약150g. 바나나1개. 양상추샐러드에 드레싱은 무지방 오렌지자몽이에요
점심-소고기 부채살 100g. 양파 4분의 1개. 소금약간에 먹었고 사과 반개. 양상추샐러드에 드레싱은 무지방 라임파인애플이에요~
저녁은 운동갔다와서 가볍게 먹으려규요ㅠ
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타고난근육 감사합니다ㅠㅠ힘이 나네요!!!
식단 훌륭해요
토마토스튜 일부러 음식을 준비하는 시간을 가져서 허기를 달래요 ㅜㅠ
올빗 감사합니당 저녁은 바나나 2개 먹고 쾌변했어요ㅎㅎㅎ
살처짐 부채살 100g재서 감질나게 먹었네요 ㅎㅎ
우오ㅏ 정말 다이어트는 정성인듯 ㅠㅠ
와~~~굿굿
조쿠나~~~~
살빼면 뭐하겟노~~~또 소고기 묵겟지....
살은 뺄때 빼더라도...부채살은 아휴~~~~