정말 단기간에 무슨 일 있을때 써먹었던거구요 단기간에 뺀 후 유지하실 목적이라면 효과 없습니당

변비약 많이 몸에 안좋을것같은데요..ㅜㅜ 저는 졸업사진찍을때 썼던 방법인데요, 2.5키로빼려고 했었는데 물을 첫날 물을 300도 안마시고 사진찍기 전날 아예 물을 끊고(이런날은 고구마먹기 힘들어요 차라리 샐러드) 에스프레소만 두잔 마셨어요 사진찍는 당일날까지 물안마시고 에스프레소1잔 이렇게요
무게상으로도 확 빠지고 둘레도 줄어드는데 문제는 피부도 푸석해져서 크림 많이발라야해요
졸업사진은 성공적으로 찍었고 다음날 다시 수분섭취하면 몸무게는 다시 돌아옵니다...ㅎㅎ

게시하신 글 밑에밑에 일주일 5키로 감량 이라는 제목의 글에 댓 남겨 놨으니 참고하세요.

극단적으로 말씀드리면
식단 다 빼고 쭉 디톡스 하세요. (스무디가 젤 먹을만해요)

이틀 디톡스 하면 몸이 좀 찌든사람 기준으로 운동 크게 안해도 2kg은 빠집니다.